暖心护心赋能成长——我校开展心理健康知识专题讲座

为进一步夯实校园心理健康教育工作，切实关注学生心理成长状态，帮助学生有效缓解学业压力、疏导负面情绪、掌握科学的心理调适方法，培育积极健康的心理品质，营造温暖和谐的育人氛围，9月9日下午，我校特邀晋中职业技术学院心理健康教育与咨询中心主任郭旭霞副教授莅临学校，在南四楼大会议室开展心理健康知识专题讲座。全校学生参与本次讲座，共同开启一场治愈心灵、赋能自我的成长学习之旅。

郭旭霞老师为晋中职业技术学院心理健康教育与咨询中心主任、副教授，心理健康教育硕士，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师，拥有18年心理咨询经验，累计咨询时长超1600小时。身为山西省心理学会常务理事、国际沙盘游戏分析师，长期深耕青少年心理健康教育领域，擅长学生心理辅导、压力调适与人际心理指导，常年开展校园心理科普讲座，经验丰富、授课内容贴合学生成长实际。

讲座伊始，为打破沉闷氛围、拉近心理距离，帮助同学们舒缓紧绷情绪，郭旭霞老师带领全体学生开展了趣味心理互动游戏——“大风吹”。在轻松欢快的游戏氛围中，同学们积极参与、快速互动、踊跃换位，全身心投入其中。游戏结束后，郭老师结合同学们的现场感受，引导大家分享游戏体验与内心想法。大家纷纷表示，在游戏换位、匹配特征的过程中，深刻体会到每个人都是独一无二的个体，拥有专属的闪光点与独特之处，没有完全相同的两个人。

随后，郭旭霞老师结合中职学生成长特点，聚焦大家普遍面临的学业压力、人际困扰、自我迷茫三大核心问题展开深度讲解。她结合自身18年心理咨询一线真实案例，针对同学们日常相处中常见的同伴沟通不畅、人际交往尴尬、不懂表达自我、集体融入困难等人际困扰问题进行细致剖析。不少学生因性格差异、沟通方式不同，在班级相处、宿舍交往中容易产生矛盾隔阂，进而出现自卑、敏感、回避社交等心理问题，严重影响校园生活状态。

对此，郭老师巧妙结合“大风吹”游戏内核展开深度赋能。她指出，中职校园生活就像这场趣味游戏，没有统一的标准答案，也没有固定的成长模板。每个人的性格、天赋、成长节奏各不相同，不必盲目跟风、自我否定。在校园学习和生活中，只有认清自我特质、接纳自身独特之处，找准适合自己的成长位置和人生方向，才能摆脱迷茫焦虑，从容不迫地应对学业挑战、处理人际关系、应对成长难题，真正实现自我成长与自我突破。同时，她现场分享了高效沟通技巧、情绪调节方法、人际相处原则等实用干货，帮助同学们破解人际困扰、疏导负面情绪。

本次心理健康专题讲座为全体学生搭建了优质的心理学习交流平台。有效普及了心理健康科普知识，破除了学生对心理问题的认知误区，切实提升了学生的情绪管理和心理抗压能力。下一步，我校将持续高度重视学生心理健康教育工作，常态化开展各类心理科普、心理疏导活动，不断完善校园心理健康教育体系，全方位守护学生身心健康成长，助力每一位学子以阳光心态奔赴青春征程。

供稿：教务部